En kvinnas stridsvärde

februari 27, 2014

”Hur är ditt stridsvärde? Bra?” Mannen lutade sig framåt och tittade på sin son. Vi satt uppe på fjället och fikade och skulle strax bege oss nerför berget.

Min man har en bakgrund inom det militära och titt som tätt dyker det upp intressanta uttryck från den världen. Därför kom sonens ”Ja.”, inte som någon förvåning för någon av oss i familjen.

Vad har stridsvärde med förlossningar att göra? Stridsvärdet för en man i fält handlar om han (oftast en han) har ork och mental kapacitet att verka, göra nytta. En bra ledare har koll på när ”mannarna” åt senast, vad de åt, när och hur mycket de vilat, om de har anpassade kläder, mental balans osv. Är någon av dessa faktorer i obalans går det fort utför – fältkoma vill man undvika så långt som möjligt.

Ladda inför och under förlossningen

Du vet inte innan förlossningen börjar hur lång den kommer vara, hur tuffa värkarna kommer att vara osv. Det du kan göra är att se till att du är väl förberedd, har koll på hur du kan möta och hantera värkarna, att du vilar när du kan, byter ställning ofta, tänker positivt, äter och går på toaletten regelbundet. Är det inte självklart? Nej.

Alltför ofta ser jag födande kvinnor som är helt utmattade för att de inte ätit, är helt fast i ett negativt tankemönster, inte vilar etc. Deras män ser ofta lika utmattade ut då inte heller de tagit hand om sig själva och sina behov.

Förlossningen jämförs ofta med Vasalopp – likheterna är många, inte minst när det gäller näring och mentala strategier. Den största skillnaden är att du kan hoppa av ett Vasalopp, det kan du inte när du föder barn.

Så, gör det du kan för att ha marginalerna på din sida., att ditt stridsvärde är högt Ät, träna, vila och ta hand om dig så att du orkar oavsett hur resan blir.

Varma hälsningar från fjället

Funäsdalen feb 2014

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: